Psicoterapia que promove funcionamento somático unificado da pessoa: mente e corpo como uma unidade e libera o comportamento. Busca a compreensão das reações intra e interpessoais relacionados ao seu estado de vitalidade, como a utiliza e responde às situações da vida. No corpo humano ficam registradas todas as emoções e experiências de vida. Seu objetivo primordial é que a pessoa consiga reorganizar seus pensamentos, sentimentos e emoções relativos aos momentos importantes de vida e que são expressos como queixas, traumas, bloqueios emocionais, tensões musculares crônicas e outras manifestações sintomáticas. Isto se faz através da respiração, do grounding e autorregulação, para ajustar o equilíbrio homeostático corpo e mente.